ニューロ/バイオフィードバック(脳波) 一覧

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呼吸法の「見える化」でストレスに強くなれる3つの理由

現在社会においてストレスに伴う様々な身体的・精神的な疾患が社会問題となっています。ストレス対策として様々な解消法・セラピーなどがありますが、どれもストレス解消に絶対的な効果があるとは言い切れません。しかし、人が生来持っているものでストレス解消に効果的なものがあります。それが「呼吸法」です。数千年前よ...

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進化する脳トレ 人工的に頭を賢く(改造)する方法 

日経サイエンス2015年2月号で非常に興味深い内容が特集されています。タイトル「電気刺激で脳を改造する」強烈なインパクトなタイトルで興味をそそります。読んでみると「経頭蓋直流電気刺激法」(tDCS)と呼ばれる装置を使って、頭皮を通じて脳に微弱な電流を流して脳のシグナルを変えようという試みです。なんの...

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ひまつぶし 覚醒体験・幽体離脱を脳機能から検証 (なんちゃって仮説)

今回は個人的な気分転換のなんちゃって仮説記事です。よくスピ系・ニューエイジ系の本・ブログで私は覚醒体験・悟り・幽体離脱・前世体験しましたと語っている人が最近は増えています。「怪しい」「病気じゃないの?」「頭がおかしい」と他の人が聞いたら思うのが一般的な反応だと思います。ただし、一定の条件が揃うと「脳...

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脳の持つ特性 「可塑性の原則」について

20年以上前の脳の常識では脳細胞は死滅していくだけで増えることはなく、脳自体も変化することはないと考えられていました。しかし、ここ10年の脳科学、特にBMI技術の発達によって脳は何歳になっても変化していくことが分かってきました。脳科学関連の教科書は大幅に改訂されています。今回は「脳の可塑性」について...

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「仮説」サイキック系ヒーリング・リーディングのリスクを脳機能・脳波から検証

最近のスピリチュアルブームで「レイキ」・「シータヒーリング」に代表されるヒーリング・リーディングを手軽に学べる機会が増えています。ネットでは「素晴らしい効果」「人生が変わる」といった宣伝ばかりが強調されています。リスク・危険性について「科学的・理論的」にネットで語られることはほとんど見かけません。(...

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呼吸をコントロールすることでストレス・脳は改善する

以前にも紹介しましたが呼吸回数を1分間に4回~6回の呼吸ペースにすると前頭葉が活性化して「意志力」が高まります。マインドメータで実際にアマチュアゴルフ選手M君を計測した事例で説明します。M君の場合、呼吸ペースは1回の呼吸につき吸う4秒止める4秒吐く8秒のペースが計測していて一番リラックスできる呼吸周...

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科学的にストレスを自分でコントロールする方法 バイオフィードバック「マインドメータ」

今回はバイオフィードバック装置「マインドメータ」を使った自分でできるストレスコントロール法をご紹介します。「スタンフォード大学の自分を変える教室」の本の中でも紹介されている心拍変動について弊社のバイオフィードバック装置「マインドメータ」を使って説明します。今回の計測には上記写真右の「マインドメータ5...

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ウソ発見器? バイオフィードバック装置「マインドメーター」

今回はメンタルラボの製品「マインドメーター」のご紹介です。「マインドメーター」はバイオフィードバック装置になります。3種類の体の情報を計測できます。脈拍・・・・・・・・・・・・・・・指の血管から心臓の動き(回数)を計測皮膚電気抵抗・・・・・・・手の汗を計測(緊張すると手に汗がでます)皮膚温度・・・・...

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α波脳波トレーニングとΘ波脳波トレーニングの比較検証

今回は機器を使ってα波トレーニングとΘ波トレーニングが「脳とこころ」にどのような影響を与えるかアカデミックな側面から検証してみましょう。(内容が高度になりますのでご容赦下さい)機器を使った脳波トレーニングは1950年代から米国を中心に学術的な研究がされてきました。AAPB(米国バイオフィードバック学...

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残像カードトレーニングとfmシータ波

以前よりシータ波は浅い眠りの脳波とご紹介してきましたが、一部の研究者の間でシータ波が集中している脳波ではないかという説があります。大脳辺縁系の中に海馬と呼ばれる部位があります。(短期記憶を保存する場所)簡単言えば一夜漬けのテスト勉強の記憶ははこの海馬に記憶されるといわれます。この時に額の中心部分から...

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