夢をかなえる「脳とこころ」 スタンフォード大学の自分を変える教室より

今日から「スタンフォードの自分を変える教室」をベースに夢をかなえるをテーマにブログを書いていきたいと思います。

 

この本を選んだ理由が今までのビジネス書・自己啓発本にない最新の脳科学・心理学をベースにして、誰にでも分りやすく解説しているからです。

 

私が今まで習ってきたことの基本がしっかりと書かれているので、とても良い教科書になると思ったからです。

 

この本でまず押さえたいことは、まず最初に押さえるポイントは2つです。

 

〇 脳の「前頭前皮質」または前頭連合野とも言います。

〇 心拍変動 心拍の波のことを指します。

 

この二つのことを著者は本の最初にかなりのページを割いて説明しています。

 

この二つについては本に書かれていないことも注釈をつけてブログで紹介していきます。

 

スタンフォードの自分を変える教室/大和書房

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